準備時間:
無 烹飪時間:
19分鐘主料
芹菜 :
三根 蘋果 :
兩個 獼猴桃 :
兩個 蜂蜜 :
兩匙涼
開水 :
適量 輔料
具體步驟
1. 將芹菜洗淨 切成一小段一小段 (這步主要是將芹菜的纖維切斷 利於口感和吸收)
2. 將蘋果去皮 切小塊。獼猴桃去皮 切小塊 連同芹菜一起加入榨汁機中
3. 加入水量約為食材體積的四分之一 (如果願意喝濃稀一點的也可以根據個人口味加多點水)
4. 最後加入蜂蜜 (也可加適量白糖) 進行榨汁≈
5. 好啦≈ 這樣一杯代餐汁就做好啦! 不僅美容養顏 還可排除體內毒素 幫助你減肥哦≈
烹飪技巧
我做的這個是兩人份的哦≈如果有的童鞋不愛吃芹菜可以多放蘋果來減輕芹菜的味道!