自制風靡歐美減肥菠蘿汁如何做好吃又美味

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

菠蘿又名鳳梨，是營養價值極高的一種熱帶水果，其中含有豐富的維生素、蛋白質和水分，非常適宜食用，在醫用方面，菠蘿具有解暑、解酒、降壓、抗癌等功效，是很好的食療水果。炎炎夏日，自制一輩風靡歐美減肥菠蘿汁，在冰箱冷凍後來上一杯，想想都十分美好。

主料

去皮菠蘿 ：900

輔料

無 ：無

具體步驟

將菠蘿去皮，切成大塊。

放幾塊菠蘿入料理機內打幾下，再放幾塊再打.

最後將全部菠蘿打成泥。

倒入乾淨的紗布中，下面用一個大盆接着。

拿着用紗布包着的菠蘿泥，用手擠出果汁。900克的去皮菠蘿可以得到600毫升的果汁。果肉用來做鳳梨餡。

色澤誘人的100%的菠蘿果汁。