甜酸魚塊如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.92W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料無骨白魚柳 :2塊中個洋葱 :1個蒜蓉 :1湯匙青葱 :1條油 :適量 輔料蕃茄汁 :3湯匙水 :3湯匙糖 :1湯匙急汁 :1湯匙白醋 :2茶匙鹽 :1/4茶匙 具體步驟1. 魚柳抹乾,用胡椒粉,少許鹽醃10分鐘,煎前用生粉包好。2. 快火下油(多一點油),將魚柳煎好兩面,下1湯匙水,燜至全熟,盛起備用。3. 快火下油起鍋,爆香蒜蓉,加洋葱,用少許鹽炒軟,加入汁料,待汁料燒開,加入魚柳炒勻,灑上葱花即可。 TAG標籤:甜酸 好吃 魚塊 甜酸魚塊 #