準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘麻辣有機花菜是蔬菜的一種,非常好吃,營養豐富,所以很多人喜歡吃這款蔬菜,這款有機蔬菜比起其他蔬菜吃起來更美味,更健康,所以是一款不錯的蔬菜,做的方式比較簡單,做出來吃起來口感也比較清淡,所以適合老少皆宜的一款蔬菜喲,不錯
主料
有機花菜 :
適量 輔料
調味料 :
適量 具體步驟
用刀切或手掰的方式將菜花掰開
在開水鍋裏汆燙一下,變色即可撈出,放冷水裏拔涼
葱薑蒜適量分別改刀切成絲塊
炒鍋放油,放幾粒花椒爆香,準備幾個乾紅辣椒與葱薑蒜調料放入煸炒出味
倒上鮮味醬油翻炒着色
這時放上控好水的菜花,快速翻炒
放上少許的鹽翻拌均勻