神奇的台灣四神粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5小時

神奇的台灣四神粥是又茯苓，淮山，蓮子和芡實（或薏仁）做成的，不要小看這些小小的豆子，她們的作用可大了。之所以稱為四神，當然是名副其實的，四種豆子一起煮，功效互補，發揮出無敵的功效。男女老少吃的都有功效，有健脾、養顏、降燥等功效。聽説對坐月子的女人很有好處。

主料

薏米 ：20
蓮子 ：20
芡實 ：20
茯苓 ：10

輔料

淮山 ：8
糯米 ：20

具體步驟

1.薏米，芡實，茯苓，蓮子取適量，我還放了一點淮山和糯米，提前泡上

2.材料放進燉盅，或煮鍋，加水

3.燉湯功能，預約上，第二天早晨就可以吃啦，就這麼簡單

4.不愛吃甜的，直接服用

5.愛吃甜食的可以加冰糖，女生還可以加紅糖一起服用

烹飪技巧

為了方便燉，食材最好都需要提前泡幾個小時哦