可口的鮮蓮子紅棗糖水如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

不熬夜，多吃可口的鮮蓮子紅棗糖水，説起紅糖水相信是很多女生經期都會想要喝的，很好的保護了我們，讓我們肚子不再疼痛，今天介紹的是可口的鮮蓮子紅棗糖水。效果就更好了。甜甜的味道，一點也不難喝，可以説是女孩子大姨媽期間的救星啊，很不錯的。

主料

鮮蓮子 ：300

輔料

紅棗 ：15顆
冰糖 ：適量

具體步驟

1.用牙籤戳去蓮子心

2.取紅棗清水浸泡

3.洗淨紅棗蓮子，準備冰糖。

4.加入適量的水放入所有材料煮開後，中火再煮30分鐘。

5.香甜軟糯的蓮子湯出鍋，享用。

烹飪技巧

1、去掉蓮子心才不苦味，冰糖依個人口味添加適當的量。