美味的絲瓜白菜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

都説人的營養要均衡搭配，要有葷有素有湯，為了我家裏面小孩子的健康成長，為了老年人能健健康康，為了我自己能有個好的身體，我要開始為家裏面的人制定營養均衡的飯菜，就從今天開始，葷菜來個白灼蝦以及青椒肉絲，素菜就來個美味的絲瓜白菜以及番茄炒蛋，湯呢就來個豆腐湯。

主料

絲瓜 ：一根
白菜心 ：一顆

輔料

蒜蓉 ：適量

具體步驟

1.白菜心用水浸泡一會兒，洗淨

2.絲瓜洗淨，去皮，切段

3.菜心切成小塊

4.準備好適量蒜蓉

5.熱鍋入油，小火，倒入蒜蓉炒香

6.再倒入絲瓜，轉大火，炒至絲瓜變軟出水

7.再倒入白菜心，翻炒一分鐘左右，加鹽、味精，出鍋！

8.盛盤。