好吃的長魚煮乾絲如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘
胡蘿蔔 :適量
木耳 :適量
黃鱔 :適量
小青菜 :適量
榨菜 :適量
姜 :適量
長魚煮乾絲主要用到的材料是黃鱔和乾絲以及胡蘿蔔等,黃鱔比較常見,含有豐富的營養成分,胡蘿蔔則是富含胡蘿蔔素,經常食用有明目的功效,而小青菜作為綠色蔬菜則能提供足夠的維生素,榨菜提供了足夠的口味,幾種食材的結合讓整個菜營養科學。
主料
乾絲 :適量胡蘿蔔 :適量
木耳 :適量
黃鱔 :適量
小青菜 :適量
榨菜 :適量
輔料
葱 :適量姜 :適量
具體步驟
1.來個大合照
2.將長魚骨和長魚肉分開放碗裏,分別放少許鹽、姜和料酒去腥
3.洗淨後的長魚骨先放油鍋煸炒,放姜和葱
4.放進湯鍋中煮湯
5.在煮湯的時候,把乾絲用開水燙一下
6.同樣的油鍋煸炒長魚肉
7.長魚肉炒好後,放進煮了一段時間的長魚骨湯
8.鍋開後轉小火,小火10分鐘後放鹽,轉大火
9.轉大火後放小青菜,木耳,胡蘿蔔絲
10.鍋開後放乾絲
11.乾絲燒會後,關火,放榨菜攪拌
12.成品
乾絲要燙會把那種豆味燙掉,因為燙過了,所以煮的時候就少煮會