強健體魄清蒸雞腿如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2W 大中小設置文字大小 準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘清蒸雞腿做法簡單營養豐富。雞肉口感鮮美,蛋白質含量極高,脂肪含量較少,適合健身人羣食用。雞腿是鐵分含量最高的一部分雞肉。清蒸雞腿可以防止雞肉中營養物質大量流失,口味清淡,適合人們運動後用來恢復體力,強健體魄。濕熱質體質應忌食或少食。主料 雞腿 :2個 輔料鹽 :適量生薑 :少許 具體步驟1.雞腿洗淨後晾乾水分,然後在其表面均勻塗抹適量鹽。。2.將雞腿放在碟中,在上面鋪上薑片。3.將雞腿隔水蒸15分鐘即可 TAG標籤:清蒸雞腿 好吃 雞腿 強健 清蒸 體魄 #