簡易草莓沙拉如何做好吃又美味
準備時間:3分鐘 烹飪時間:10分鐘
酸奶 :一瓶
蘋果 :適量
蔓越莓幹 :適量
葡萄乾 :適量
主料
草莓 :七八顆酸奶 :一瓶
輔料
橙子 :適量蘋果 :適量
蔓越莓幹 :適量
葡萄乾 :適量
具體步驟
1. 準備好所有需要的材料,當然你們可以換成自己喜歡的水果哦
2. 草莓不用去蒂放在鹽水裏浸泡五分鐘左右,蘋果和橙子要好好清洗哦,現在很多外面都有一層厚厚的蠟哦{我是草莓泡好在放一起的}
3. 蘋果切小丁用淡鹽水浸泡,防止表面氧化變色......
4. 橙子薄皮切小丁備用
5. 草莓大的切小塊,小的不用切哦,直接用就可以了
6. 今天沒去大超市,就小超市裏買的
7. 所有的材料放在碟子裏
8. 倒入準備好的酸奶即可,簡單美味的沙拉就做好咯......
9. 還沒拌好就想吃了,真的想減肥的美眉們可千萬不要錯過哦,即減了肥又享受了美食......
ps:1.浸泡草莓時,不要摘去草莓的葉頭,否則可能造成農藥籍著水流,進入草莓內心,如此反而受到更多污染哦2.水果可以自由更換哦3.草莓鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特殊的濃郁水果芳香。草莓營養價值高,含豐富維生素C,有幫助消化的功效,與此同時,草莓還可以鞏固齒齦,清新口氣,潤澤喉部。春日草莓和菠蘿是時令蔬果,富含多種維生素可多吃,適當的多吃可增強身體免疫力,預防春季感冒。此款沙拉,開胃助消化,也可補充各種維生素(收起)