準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
燕麥片 :
20 玉米粒 :
少許 大米 :
30 輔料
棒渣 :
50清水 :
適量胡蘿蔔粒 :
少許 西蘭花 :
少許豌豆粒 :
少許土豆丁 :
少許 玉米麪 :
20 具體步驟
1.準備好煮粥的材料。
2.2.棒渣洗淨,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用來煮粥了。
3.3.取小鍋,放入淘洗乾淨的大米和浸泡過一晚的棒渣,再注入足夠是的清水。
4.4.把小鍋放置火上大火煮滾。
5.5.煮滾後倒入玉米麪,玉米麪下鍋可先用水調成糊狀,邊倒邊用湯勺攪勻,以免結塊。然後轉小火慢慢熬製!
6.6.在粥快煮好的時候準備蔬菜,將蔬菜洗淨,切丁備用。
7.7.粥煮到米粒開花就可以了,這時放入蔬菜和燕麥片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以關火了。