香甜木瓜紅棗燉奶如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

木瓜紅棗燉奶，相信大家在甜品店都有點過吧。木瓜紅棗自古以來就是女性的養顏佳品，所以男士很少會進食，其實木瓜紅棗並不侷限於女性，老人小孩男士也非常適合，在燉木瓜紅棗的時候不妨加入牛奶燉，味道會讓人流連忘返哦！而且牛奶含有豐富的維生素D及鈣，不管是少年還是中老年人都需要補充鈣。

主料

紅棗 ：10
牛奶 ：600ml
木瓜 ：500

輔料

冰糖 ：10

具體步驟

1.準備食材：木瓜、牛奶、紅棗、冰糖

2.木瓜去皮、去籽、切塊；

3.冰糖加適量的清水，煮溶冰糖；

4.紅棗洗淨，放入燉盅中，接着放木瓜、冰糖水、牛奶；

5.鍋中放適量的清水，把燉盅放入蒸架上隔水燉；

6.小火慢慢燉40分鐘即可。PS：不能大火，容易把牛奶燉老。

烹飪技巧

1.木瓜挑選不要太熟的，半青半黃即可；2.燉的時候，火一定小，否則牛奶容易老；3.不加糖可以省略步驟3。