家常低熱量燕麥餅乾如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
即食燕麥片 :130
玉米油 :70
紅糖 :40
低筋麪粉 :150
小蘇打 :1
餅乾是人們經常食用的一種小零食,如果早上你的時間比較緊張,也可以將餅乾作為早餐來吃哦。怕胖的話就可以嘗試着做這道低熱量燕麥餅乾哦,其製作方式十分簡單,吃起來口感也很棒。由於低熱量,所以每天吃一些是可以的,吃的時候再配上一杯牛奶即可。
主料
雞蛋 :1個即食燕麥片 :130
玉米油 :70
紅糖 :40
低筋麪粉 :150
輔料
鹽 :1小蘇打 :1
具體步驟
1.準備好食材。
2.玉米油中加入紅糖,攪拌均勻。
3.加入雞蛋攪拌均勻。
4.加入燕麥片。
5.把燕麥片和油拌勻。
6.篩入低粉,小蘇打,鹽。
7.把食材拌勻,只有裏面沒幹粉,就可以了。
8.分成十六個小劑子,按壓成餅乾狀。
9.放入預熱好的烤箱內,倒數第二排,上下火180度,烤25分鐘,烤好後,再悶幾分鐘取出。
10.放烤網上晾涼後,密封保存。
1,温度應根據自家烤箱的脾氣進行適當的調整。2,我用的紅糖是粉面狀的,容易結塊,在沒放入玉米油之前,先把紅糖碾碎,我是放進去後,才發現紅糖有成塊的,費了好大勁才弄碎。