三文魚奶酪漢堡如何做好吃又美味
主料
餐包 ：適量煙燻三文魚 ：適量
光明片狀奶酪 ：適量
生菜 ：適量
沙拉醬或番茄沙司(可有可無 ：適量
輔料
1. 把餐包橫剖成二半,在下半部分放上適量生菜(可按照自己的口味,淋上些沙拉醬或番茄沙司),因奶酪和煙燻三文魚都有鹹味,我的口味比較清淡,所以我就沒加其他調料.
2. 放上一片奶酪.再放上一片煙燻三文魚,蓋上另一半餐包即可.怎麼樣,很快吧!
1.奶酪是由牛奶經濃縮、發酵而成的。被譽為乳品中“黃金”。是含鈣最多的奶製品，對於孕婦、中老年人及成長髮育旺盛的青少年兒童來説，奶酪是最好的補鈣食品之一。奶酪的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正常菌羣的穩定和平衡，防治便祕和腹瀉.2.奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對心血管健康也有有利的一面；至於三文魚的N多好處,在某某食星筒子那裏有詳盡的介紹,大家去她家裏參觀學習吧(食星煮婦愛做三文魚的四大理由),咱就不在她家門口舞刀弄斧啦.
