準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘當今社會的女性無論是工作還是生活都壓力很大,很容易有失眠、健忘、眩暈等症狀,無論壓力再大,身體還是很重要的,我們自己都不對自己好,又怎麼會有別人對你好呢,照顧好自己還是很重要的,這種蠔油有機菜花可以常吃,你一定要來自己試着做一做哦。
主料
有機菜花 :
300 輔料
油 :
適量 鹽 :
適量 蒜瓣 :
適量 蠔油 :
適量 醋 :
適量 具體步驟
有機菜花
掰成小朵,洗淨、控水
蒜瓣切碎
坐鍋,放油,爆香蒜碎
放有機菜花
翻炒至熟
放蠔油
翻炒至入味
放鹽、醋翻勻即可
出鍋嘍