準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
西蘭花 :
一朵 紫甘藍 :
一小塊黃西葫 :
半個 大蒜 :
3瓣 雞蛋 :
2個 輔料
橄欖油 :
適量鹽 :
少許黑胡椒粉 :
適量幹羅勒碎 :
適量 具體步驟
1. 蔬菜洗淨切小塊,瀝乾。大蒜放入樂葵料理碗中。
2. 放入蔬菜,淋上橄欖油,顛動料理碗,使得均勻,然後扣好。
3. 入烤箱。220度,烤15分鐘,至蔬菜表面有點微焦時取出打開,倒入提前加入鹽,黑胡椒粉打勻的蛋液(蛋液的多少取決於蔬菜的多少,儘量使得蛋液稍覆蓋住蔬菜),撒上羅勒碎,無需扣上,直接放入烤箱繼續烤8-10分鐘,至蛋液凝固即可。