營養的清明蒿粑如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:2小時
青蒿 :1.5斤
糯米粉 :1.6斤
春筍 :0.5斤
臘肉 :150
食用鹼 :2匙
水 :1500ml
糖 :適量
鹽 :適量
味極鮮 :適量
清明蒿粑,聽到這個名字,小夥伴們很有可能一頭霧水是不是?其實,這是一道家庭或者説是家鄉祕製特色菜,大家可能以為清明蒿粑是一道青菜或者時蔬,但其實,清明蒿粑是一道類似餃子的主食或者是食物,利用了青蒿來做餃子皮兒,非常營養。
主料
粘米粉 :1.8斤青蒿 :1.5斤
糯米粉 :1.6斤
輔料
酸菜 :1斤春筍 :0.5斤
臘肉 :150
食用鹼 :2匙
水 :1500ml
糖 :適量
鹽 :適量
味極鮮 :適量
具體步驟
1.青蒿洗乾淨後,倒入開水中汆燙2分鐘撈出,用冷水沖洗兩遍擠幹水份,目的是為了去除苦澀味。然後鍋中另放清水煮開後放入處理好的青蒿,再放入適量食用鹼,煮5分鐘左右,感覺青蒿軟爛,水已變成青綠色,即可關火。
2.取乾淨面盆,將糯米粉和粘米粉按1:1.2的比例倒入拌勻,喜歡吃糯的,可以少放點粘米粉。再把煮好的青蒿及水慢慢加入米粉中不斷攪拌,步驟和和麪一樣,揉至光滑偏濕一點就可以了
3.醒面的時候就可以製作餡料了,我選用的是酸菜和春筍,都是這個季節常見的,洗淨切碎
4.冬天醃製的臘肉,放鍋中煮熟後撈出也同樣切成小塊
5.鍋中倒入適量的茶油,把酸菜、筍和臘肉倒入鍋中煸炒,放適量的糖、味極鮮和少量的鹽,因為酸菜和臘肉都是鹹的,可以嘗一下鹹淡再加鹽
6.可以開始包餃子嘍!這是剛包好的一屜,淡淡的綠色,春天的味道哈!
7.蒸出來的顏色會變深,不過也很好看
8.還包了點中午老爸炒的粉絲,口感也不錯!第一次做粑就這麼成功,心裏好有成就感^_^
煮青蒿時放鹼這一步很關鍵,這是影響做出來的粑的顏色,我放了寶寶吃飯用的不鏽鋼的湯匙2匙。放少了據説蒸出來的就不綠了。做菜的經驗關鍵還是在於悟性和摸索。和麪的時候小心別燙到了手。