好吃的東北醬燜茄子如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
醬油 :適量
味精 :適量
花椒粉 :適量
葱 :適量
蒜 :適量
香菜 :適量
東北大醬 :適量
有這麼一道色澤和口感都俱佳的東北醬燜茄子時,我相信所有人都是沒有抵抗力的,我最初就是被他的賣相給吸引的,後來一嘗味道不是不錯,有段時間沒吃到,那裏還特別地想吃,後來實在是太想吃了就自己想法子學了下,成果還不錯,分享給大家一起學習一下。
主料
茄子 :150輔料
油 :適量醬油 :適量
味精 :適量
花椒粉 :適量
葱 :適量
蒜 :適量
香菜 :適量
東北大醬 :適量
具體步驟
1.茄子洗淨,用手撕成條(比刀切的更好吃)
2.撒少許鹽醃一下(這樣處理過的茄子不會吸油哦),擠出黑水
3.蒜切末,葱切末
4.熱鍋熱油,放葱末和一半蒜末爆香
5.放入茄子條炒三四分鐘
6.再放適量的花椒粉,醬油和東北大醬翻炒均勻
7.加適量的清水
8.蓋蓋,大火煮五六分鐘,中間可看看鍋,別糊鍋了
9.待湯汁收的差不多時再放剩下的蒜末和少許味精炒勻即可,放上香菜就可以吃啦
吃茄子建議不要去皮,它的價值就在皮裏面,茄子皮裏面含有維生素B,維生素B和維生素C是一對很好的搭檔,我們攝入了充足的維C,這個維C的代謝過程中是需要維生素B的支持的。果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。用鹽醃一下茄子,茄子就不會吸油啦!