家常蘿蔔海鮮燉如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

海鮮是大自然給我們的饋贈，它的品種豐富口味多樣，唯一不變的就是都有鮮美的味道和豐富的營養，長期食用技能提高免疫力，又能補充人體所需鈣質，這份蘿蔔海鮮燉就是這樣一份用海鮮做出的美味，再配上清肺的紅蘿蔔，絕對是一道不可多得的美味。

主料

竹節蝦 ：9只
章魚 ：少量
紅蘿蔔 ：200

輔料

西蘭花 ：適量
花生油 ：適量
葱 ：少許
金針菇 ：適量
鹽 ：少許
香菜 ：少量

具體步驟

1.準備食材：將竹節蝦去皮去頭去蝦線。

2.熱鍋放油，放入葱花爆出香味。

3.放入蝦仁，翻炒至變色。

4.放入金針菇。

5.放入蘿蔔。

6.放入少許薄鹽醬油。

7.加入適量水。

8.蘿蔔燉至熟透時加入西蘭花。

9.加入少許鹽炒均勻即可，灑上香菜裝盤。

10.營養豐富，鮮味十足。