藜麥水果沙拉的做法 我就是吃這個瘦的,竟然還這麼好吃!藜麥水果沙拉 藜麥水果沙拉怎麼做 香飄網 家常菜 2.96W 大中小設置文字大小 “維密保持身材的祕密食譜,藜麥是控制碳水的主打食材,快來試試越吃越瘦的藜麥水果沙拉吧。” 食材明細主料清高藜麥 (30g)酸奶 (100g)輔料蘋果 (50g)橙子 (50g)火龍果 (50g)菠蘿 (50g)甜味 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)藜麥水果沙拉的做法步驟1、藜麥放入碗中,加水浸泡2-3小時;2、蘋果,橙子,火龍果,菠蘿去皮,切丁;3、鍋中加水,放入藜麥煮熟,煮10-15分鐘,藜麥煮熟後成透明狀;4、將煮好的藜麥瀝乾水分;5、切好的水果丁放入碗中,倒入煮好的藜麥,淋入酸奶即可;6、藜麥水果沙拉就完成啦!小竅門藜麥是老少皆宜的主打食材,每日餐食都可抓一把放入鍋內,可煮粥、蒸米飯等食用。 TAG標籤:竟然還這麼好吃!藜麥水果沙拉 藜麥水果沙拉的家常做法 藜麥水果沙拉 藜麥水果沙拉怎麼做好吃 水果 好吃 藜麥水果沙拉的做法步驟 藜麥水果沙拉怎麼做 沙拉 我就是吃這個瘦的 藜麥水果沙拉的最正宗做法 藜麥水果沙拉的做法 #