哺乳期可以吃龍蝦嗎

一説到龍蝦，相信很多吃貨朋友們一定會垂涎欲滴吧。不管是街邊賣的小龍蝦還是西餐廳的澳洲大龍蝦，它們的味道都是極為鮮美的，肉質也非常有彈性，能夠滿足很多吃貨朋友們的味蕾。那麼，大家知道在哺乳期可以吃龍蝦嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。

一、哺乳期可以吃龍蝦嗎

1、哺乳期不能吃龍蝦。哺乳期不能吃龍蝦的原因：對於蝦蟹等海鮮過敏的媽媽，不宜食用龍蝦。就算是對龍蝦不過敏，哺乳期媽媽也應該少吃甚至不吃龍蝦。因為龍蝦是非常容易引起過敏的海鮮，媽媽吃了龍蝦之後，會通過母乳影響寶寶，容易造成寶寶過敏，有可能出現濕疹或者奶癬等症狀。除了龍蝦，哺乳期媽媽也要慎吃其他海鮮食品，除了估計過敏因素之外，還有污染原因。

2、海鮮的含汞量較高，哺乳期媽媽常吃含汞量高的海鮮，會影響寶寶的神經系統發育，建議哺乳期媽媽要少吃海鮮，每週最多1-2次，每次不多於100克，而且不要吃例如金槍魚、青槍魚、旗魚、鯖魚、鯊魚等汞含量高的海魚。

二、哺乳期可以吃小龍蝦嗎

1、哺乳期是可以吃小龍蝦的。哺乳期的媽媽們，不要吃香辣的小龍蝦，最好食用清淡點，以免給寶寶餵奶的時候，導致寶寶濕疹的發生。蝦的營養元素很豐富，如優質蛋白，煙酸，礦物質，維生素等等，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失大量營養，吃蝦可以幫助她們補充營養元素。蝦富含蛋白質，哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，會流失營養元素，容易導致身體免疫力下降，容易生病，吃蝦有助於她們補充優質蛋白，提高免疫力，增強抵抗力。

2、哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，容易出現乳汁少或者無乳汁的情況，吃蝦有助於媽媽們通乳。哺乳期的媽媽們要給寶寶餵奶，比較疲憊，經常會感覺胃口不佳，食慾不振。蝦味道鮮美獨特，容易引起媽媽們注意，哺乳期食用蝦有利於改善胃口，增進食慾。蝦身軟，易於媽媽們咀嚼食用，有利於保護媽媽們的牙齒健康。蝦含有豐富的鉀元素，哺乳期吃蝦，可以補充鉀元素，有助於媽媽們保持體內的酸鹼平衡。蝦還富含煙酸，哺乳期吃蝦，可以補充煙酸，有助於保持消化系統的功能正常，促進自身血液循環，還有助於寶寶吃母乳後補充煙酸，促進寶寶腦部和神經系統的發育。

看了上文的介紹，大家知道哺乳期可以吃龍蝦嗎？從醫學的角度上來説，處於哺乳期的媽媽們是不能吃龍蝦的，首先是因為海鮮是寒性食物，對媽媽們的身體會有危害，其次，龍蝦可能會導致寶寶過敏，影響寶寶們的身體健康。看到這裏，哺乳期的朋友要記住，千萬不能因為嘴饞吃龍蝦噢。