孩子食譜
其實現在很多的孩子都不喜歡吃飯，一方面可能是家長做的飯不好吃，另一方面可能是因為挑食，或者是平時零食吃多了，就不喜歡吃飯了。但是在成長階段的孩子在飲食上是很重要的，要多吃營養的飯菜。下面為大家介紹一些孩子食譜。
孩子食譜
炒五色彩蔬
原料：
胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裏美蘿蔔、西蘭花、蒜蓉、油、鹽、雞精、澱粉水、白糖
做法：
1. 胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、心裏美蘿蔔用挖球器挖成球狀;西蘭花切小朵洗淨。
2. 鍋中加水燒開，放少許鹽與油入水中，加處理好的丸子和西蘭花焯水至半熟狀，過涼水後瀝乾水備用 。
3. 鍋燒熱，加少許油，入蒜蓉煸香，倒入半熟的蔬菜丸子，少許白糖，鹽、翻炒至丸子全熟，最後加雞精調味，淋上少許澱粉水即可出鍋。
青菜煎餅
原料：
青菜、雞蛋、麪粉
做法：
1. 青菜清洗乾淨，切小塊，入攪拌機加上清水，攪拌成青菜糨糊;雞蛋打入碗中，打成蛋液，將青菜漿倒入蛋液中繼續打勻，倒入麪粉朝一方向攪拌均勻;
2. 平底鍋燒熱，倒上一點油，轉小火，將青菜麪粉糊倒入鍋中，煎至兩面略焦黃後即可出鍋裝盤，吃前可適當淋點色拉醬風味更獨特。
蒜蓉棒棒糖
原料：
長豆角、大蒜、鹽、香油、雞精、白醋、芝麻醬
做法：
1. 長豆角洗乾淨，放入開水中煮熟，撈出過冷水，然後從頭捲成卷，用竹籤串起來。
2. 把白醋、食鹽、香油、蒜蓉、雞精拌成料汁澆在棒棒糖上醃製入味即可。
小兔蔬菜絲
原料：
水煮鵪鶉蛋、胡蘿蔔、白菜、水發乾木耳、黑芝麻、鹽﹑香油
做法：
1. 從鵪鶉蛋側面，蛋白比較多的部分切下一刀，切下來的小塊，做出兔子耳朵的形狀，從鵪鶉蛋1/3處，靠近尖的那端下刀，不要切斷，把兔子耳朵放到剛才切的縫隙裏面，兩顆黑芝麻沾點水粘上去，作為眼睛小兔子做好了。
2. 白菜切絲，胡蘿蔔﹑黑木耳切絲，鍋中燒水，把切好的絲全部倒進去，焯1~2分鐘撈出瀝乾水分。
3. 放少許鹽和香油調味，盛到碟子裏，小兔子擺在前面即可。
南瓜蛋羹
原料：
小南瓜、雞蛋、鹽、醋、香油
做法：
1. 小南瓜洗淨，頂部切去1/4，用小勺把南瓜裏面的籽挖空，再挖去一小部分果肉，留1cm左右的厚度。
2. 雞蛋打入碗內，加入適量温水，加少許鹽進行調味，將蛋液與水打散，倒入南瓜盅內，蓋上保鮮膜，在保鮮膜上穿幾個孔。
3. 鍋中水燒開，將南瓜盅放入鍋內。大火蒸1~2分鐘，轉小火再蒸8分鐘左右即可。
山藥紅豆糕
原料：
山藥、紅豆、白糖
做法：
1. 山藥洗淨，放鍋上蒸，把蒸熟的山藥去皮，切成段。取一塊保鮮膜，山藥放上去，保鮮膜對摺，將山藥段碾壓成山藥泥。
2. 紅豆提前泡4~5個小時，鍋中放適量冷水，紅豆放進去煮熟，撈出。
3. 鍋中倒入白糖，在加入冷水，大火開始熬，熬至湯汁產生粘性，改為小火，把紅豆倒進去，每一個紅豆都均勻的裹上糖份。
4. 紅豆加到山藥泥中，攪拌均勻，拿平時吃剩的果凍殼塑型，即可。
以上為大家介紹了一些孩子食譜。其實給孩子做飯還是挺麻煩的，自己平時吃飯只要吃飽啦就可以了，但是孩子還要看菜做的好不好看。以上為大家介紹了一些很適合給小孩子吃的食譜，都很有創意。大家要是喜歡可以自己在家試試看。
