坐月子可以吃山楂糕嗎

很多寶媽在月子期間都喜歡吃山楂製品來治療食慾不振，但很多人在吃的同時又會有一系列的疑問，比如坐月子可以吃山楂糕嗎等。小編來告訴你們，是可以的哦。那麼，順便讓我們來看一看坐月子期間吃什麼好，吃這些對我們的身體又有什麼益處吧。

一.坐月子可以吃山楂糕嗎

坐月子期間，很多產婦都吃山楂，因為山楂能治療食慾不振，還能消積化滯、活血化瘀特別適合產後女性使用。但是，坐月子吃山楂也有一些要注意的。

山楂能治療飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。並且，食慾不振的產後女性一定會吃。但是，月子專家説，吃山楂不能吃生的。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔

吃山楂的時候不能空腹。山楂含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。

二.坐月子吃什麼好

1.麪湯

麪湯是屬於比較容易消化的食物，麪湯中還能夠加入一些西紅柿或者是瘦肉，麪湯能夠為產婦們補充營養元素，還利於消化，能夠緩解產婦的便祕問題。

2.牛奶

牛奶是屬於含有豐富蛋白質的食物，牛奶中含有較多的維生素，方便人們對於牛奶中營養的吸收。產婦適當飲用牛奶，也能夠利於產婦自身的乳汁分泌。

3.芝麻

芝麻是含鈣量很豐富的食物。相信很多女性在懷孕的後期，也會選擇芝麻作為自己的補鈣食物。其實產婦們也可以適當食用芝麻，芝麻能夠補鈣以及滋補女性的身體。

4.肉湯

肉湯的味道比較鮮美，還能夠幫助我們增進食慾。肉湯中含有較多的水，產婦們飲用肉湯能夠攝入湯中的豐富營養。

5.蔬菜

在坐月子期間，產婦們也是需要適當的食用蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素以及礦物質，蔬菜還能夠更好的緩解產後便祕的問題。產婦們可以食用海帶或者是花菜等蔬菜。

6.水果

蔬果都是適合產婦食用的。不過產婦們在選擇水果的時候，注意不要選擇寒性的水果，建議選擇一些比較温和且營養成分多的水果。產婦食用水果的時候，也是需要控制好水果的攝入量。

7.花生

產婦可以將花生和豬蹄混合燉煮，花生豬蹄湯有利於產婦的乳汁分泌，能夠更好的保證寶寶的母乳需求。花生也能夠緩解產婦的貧血以及出血的問題。

看完小編的文章後，相信各位對於坐月子可以吃山楂糕嗎這一類的問題已經不再疑惑了。通過食用小編介紹的食物，可以有效緩解產婦貧血以及出血的問題，可以很好地調理身體。希望各位寶寶媽在月子期前能夠妥善照顧自己的身體哦。