坐月子可以吃蛋糕嗎

坐月子是女性產後一個重要的恢復期，如果恢復不好就很容易落下病根。其中，坐月子期間的飲食也是尤為重要的，有些食物對身體有益，但是有些食物是千萬不能吃的。有的人在問，坐月子可以吃蛋糕嗎？下面，就讓我們一起來看看吧。

坐月子可以吃蛋糕嗎

做月子可吃蛋糕

分娩後，產婦面臨子宮復舊，消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原(中醫學中的「恢復元氣」)等問題，故飲食應富於營養，具有足夠的熱量，從我國民間風俗看，產婦宜吃母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、鯉魚、薏米仁、小麥製品、紅糖、紅棗、糯米酒雞(蛋)等。

坐月子可以吃的水果

1、蘋果

味甘、性温，主要成分是碳水化合物。蘋果中含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癩皮病，令皮膚潤滑、光澤;其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健旨、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合徵、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。 

 2、橘子

 味甘酸，性温，含大量維生素，尤以維生素c最多，並含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產後面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用;橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢，並能促進嬰兒對鈣的吸收，防止小兒佝僂病的產生，增加產婦對嚴寒的抵抗力，對產婦受涼後傷風咳嗽，有增強藥物治療的作用;每日用橘核20~30粒搗爛水煎服用，可防止乳脹發展成乳腺炎。 

3、梨子

味甘，性寒，含大量水分，有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產後風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。 

4、荔枝 

味甘，性温，有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露，對產後肝脾虛弱者尤佳

5、橄欖

味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期媽媽常食橄欖，可使寶寶更聰明。

6、葡萄

味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。

坐月子可以吃蛋糕嗎？這當然是可以的。孕婦的恢復期需要大量的糖分和熱量，蛋糕剛好符合這一點，但是對於食用的量也需要有合理的控制。除此之外，文章還給我們推薦其他高糖分高熱量並且助於產婦恢復的食物，希望對大家有幫助。