當歸紅棗枸杞燉老鴨怎麼做，當歸紅棗枸杞燉老鴨的做法

“生完孩子快2年了，還總是被中醫説“體虛”，所以要多補補，要多愛自己，對自己好一點！

突然想起當歸，味道雖然奇怪，但是用來燉湯，吃起來卻沒什麼味，還有點香。

所以，就來個當歸燉老鴨吧，加紅棗和枸杞。滋陰補血，營養安神！

當歸有補血、養血之功效，對面黃血虛、脣甲蒼白、月經不調、心悸眩暈有一定的食療作用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

當歸紅棗枸杞燉老鴨的做法步驟

• 1、因為老鴨本身多油，所以買的時候把皮去掉。將所以材料洗乾淨準備好

• 2、放入陶瓷燉鍋，加水。主要以份量來加，看情況而定

• 3、因為我用的是電燉鍋，所以，時間都是自動的，一般是2-3小時。如果自己覺得差不多，可以提早關掉

• 4、好了，直接加鹽。我喜歡簡單的清湯，所以不加其它配料，如果喜歡可以加點胡椒粉

小竅門

女人再累再忙，也要愛自己。
非常簡單的一個燉湯，一個星期喝2次是可以的。