蝦仁西蘭花的做法 蝦仁西藍花 蝦仁西蘭花怎麼做 香飄網 熱菜 2.72W 大中小設置文字大小 “前幾天孩子生病吃藥,需要忌口,現在可以開葷了,做給孩子解饞的也分享給大家。” 食材明細主料蝦 (1斤)西蘭花 (小顆)輔料幹辣椒 (適量)蒜 (適量)姜 (適量)鹽 (適量)雞精 (適量)料酒 (1小匙)蒜香 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)蝦仁西蘭花的做法步驟1、一斤蝦去皮去蝦線,清洗乾淨。2、加入一勺料酒,攪拌均勻後醃製一會兒。3、準備好薑絲,蒜末,幹辣椒(鮮小米椒也可以)。4、西藍花切小朵焯水後備用,焯水時記得先放點鹽和油,可以讓西藍花顏色更漂亮。5、準備好後起鍋熱油,放入薑絲蒜末小火煸炒一會。6、再加入幹辣椒,繼續小火炒,把辣椒炒香。7、加入醃好的蝦仁,翻炒至蝦仁全部變紅。8、蝦仁變紅後快速加入超好的西藍花,加入鹽,雞精快速翻炒片刻然後關火出鍋。9、完成🎉。小竅門蝦仁不能炒太久。 TAG標籤:蝦仁西蘭花怎麼做好吃 蝦仁西蘭花 蝦仁西藍花 蝦仁西蘭花的做法步驟 藍花 蝦仁 西蘭花 蝦仁西蘭花的家常做法 蝦仁西蘭花怎麼做 蝦仁西蘭花的最正宗做法 蝦仁西蘭花的做法 #