西蘭花炒蝦仁的做法 快手餐一一西蘭花炒蝦仁 西蘭花炒蝦仁怎麼做 香飄網 熱菜 2.45W 大中小設置文字大小 “蝦仁好嫩,西蘭花很漂亮,兩者加一起,營養美味。蝦仁解凍前加冰有400克,解凍後感覺少了好多。” 食材明細主料西蘭花 (適量)蝦仁 (適量)輔料大蒜子 (適量)生薑 (一片)料酒 (適量)鹽 (適量)鹹香 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)西蘭花炒蝦仁的做法步驟1、西蘭花切小塊,鍋裏燒開水,倒入西蘭花焯水。2、蝦仁放一片生薑和料酒,醃製10分鐘,過濾水。3、鍋裏放油,燒熱,放切碎的大蒜子,炒出香味。4、放入蝦仁翻炒至變色。5、再倒入西蘭花,放適量鹽,翻炒幾下就可以關火了。6、盛入碗中。 TAG標籤:手餐 西蘭花炒蝦仁 西蘭花炒蝦仁怎麼做 西蘭花炒蝦仁的做法步驟 西蘭花炒蝦仁的最正宗做法 西蘭花炒蝦仁的家常做法 西蘭花炒蝦仁怎麼做好吃 蝦仁 西蘭花 西蘭花炒蝦仁的做法 快手餐一一西蘭花炒蝦仁 #