火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做,火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法 香飄網 熱菜 1W 大中小設置文字大小 “絲瓜葉涼拌着吃了,很爽口,剩下的絲瓜杆看着也還嫩,整整齊齊的,於是擇去老一些的杆,搭配着綠豆芽在一起炒了個菜,還真不錯,清淡、清脆、清爽,夏天吃正合適,膳食纖維高,再放些火麻仁,營養就更全面了。” 食材明細主料絲瓜杆 (1小把)綠豆芽 (400克)火麻仁 (15克)輔料小米辣 (1個)姜蒜末 (適量)調料鹽、蠔油 (適量)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法步驟1、按照上述用量準備好各種食材。2、鍋中放油,爆香姜蒜末及小米辣。3、放絲瓜杆煸炒。4、放綠豆芽。5、將食材翻炒均勻,適量放鹽和蠔油調味。6、食材成熟入味即可出鍋裝盤,撒上火麻仁增香增營養。小竅門此菜易熟,炒制時間不宜長,應保持食材脆的口感。 TAG標籤:火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做 火麻仁 絲瓜 火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法步驟 火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆怎麼做好吃 火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的最正宗做法 火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的家常做法 火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆的做法 火麻仁綠豆芽炒絲瓜杆 綠豆芽 #