冬瓜黑木耳怎麼做,冬瓜黑木耳的做法 香飄網 熱菜 8.5K 大中小設置文字大小 “夏天可以少吃西瓜,但一定要多吃冬瓜。冬瓜的維生素C含量較多,且鉀鹽含量也高,鈉鹽含量較低,是高血壓、腎臟病、浮腫病等患者首先膳食之一。” 食材明細主料冬瓜 (400g)黑木耳 (10g)輔料鮮紅椒 (15g)配料油 (適量)鹽 (適量)味精 (適量)清淡 (口味)燒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)冬瓜黑木耳的做法步驟1、鮮紅椒2、泡發清洗乾淨的黑木耳3、冬瓜洗淨,切片,分兩部分切4、坐鍋,小火將鍋預熱,入油,油熱,加冬瓜的後半部分,加鹽,炒到冬瓜變色,加冬瓜的上半部分。炒勻,加水,加蓋5、冬瓜基本熟了,加入黑木耳,炒到冬瓜熟了6、加鮮紅椒,大火翻炒,紅椒斷生,關火,撒味精7、裝盤,上桌 TAG標籤:冬瓜 冬瓜黑木耳的最正宗做法 冬瓜黑木耳的做法步驟 冬瓜黑木耳 冬瓜黑木耳的家常做法 黑木耳 冬瓜黑木耳怎麼做好吃 冬瓜黑木耳的做法 冬瓜黑木耳怎麼做 #