雞丁燴三蔬怎麼做,雞丁燴三蔬的做法 香飄網 熱菜 2.51W 大中小設置文字大小 “雞胸肉蛋白質含量高,三種蔬菜維生素營養豐富,是減脂又營養的一道菜品。雞丁滑嫩,蔬菜脆甜,很是爽口。” 食材明細主料雞胸肉 (100g)輔料胡蘿蔔 (1塊)紅薯 (半根)西蘭花 (1小朵)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)雞丁燴三蔬的做法步驟1、雞胸肉切丁用鹽、料酒、胡椒粉碼味備用。西蘭花撕成小小的一朵朵汆水後撈出備用。胡蘿蔔和紅薯切丁備用(這兩種蔬菜本來就可以生吃,所以不用汆水)2、兩勺橄欖油,倒入雞丁翻炒變色。3、倒入兩勺甜辣醬,上色和提鮮。4、倒入切好的蔬菜丁翻炒,適量鹽即可出鍋。5、雞丁滑嫩,蔬菜脆甜,很是爽口。 TAG標籤:雞丁燴三蔬怎麼做好吃 雞丁燴三蔬的做法步驟 雞丁燴三蔬的做法 雞丁燴三蔬的最正宗做法 雞丁燴三蔬 雞丁燴三蔬的家常做法 三蔬 雞丁 雞丁燴三蔬怎麼做 #