蘆筍炒蝦仁的做法 #快手懶人餐#蘆筍炒蝦仁 蘆筍炒蝦仁怎麼做

“清淡爽口的一道快手菜，既能補充蛋白質，又能增加膳食纖維”

食材明細

• 其他 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘆筍炒蝦仁的做法步驟

• 1、冷凍蝦仁化凍，沖洗一下空掉水分，用少許的鹽、白胡椒粉醃漬10分鐘以上

• 2、蘆筍洗淨，去掉根莖老皮，切段

• 3、炒鍋放少許植物油，放入薑絲炒出香味

• 4、放入蘆筍翻炒至變色

• 5、放入蝦仁快速翻炒

• 6、放少許鹽調味炒勻，即可起鍋

小竅門

簡單小炒，補充營養；如果用蝦，需去皮、剔蝦線。