豆腐小燉小白菜的做法 白玉鑲翡翠~豆腐小燉小白菜 豆腐小燉小白菜怎麼做

“到了秋天，天氣變得十分乾燥，寒風對人的皮膚傷害極大而小白菜還有豐富的維生素C和E不僅可以保護我們的胃而且還可能護膚養顏
豆腐能為人體提供蛋白質、脂肪、糖類、碳水化合物、鈣、磷、鐵以及多種維生素，豆腐中還有人體自身不能合成的氨基酸，如：纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、蘇氨酸、色氨酸、蛋氨酸、賴氨酸、胱氨酸等。豆腐中所含鈣的含量不僅多，而且易於人體吸收利用
所以這兩種菜秋天多吃是最好的哦而且它倆我感覺是絕配，清單下飯菜還養生啦，呵呵”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

豆腐小燉小白菜的做法步驟

• 1、豆腐切塊

• 2、鍋裏放油葱花爆香

• 3、豆腐放進去點入少許腐乳汁，少許鹽，醬油，然後小燉幾分鐘

• 4、把切好的小白菜沫放進去

• 5、然後裝盤

• 6、是不是很清淡入口潤滑的一道菜，本人甚是愛吃

小竅門

簡單省事，營養的家常菜