海蔘煎蛋拌黃瓜木耳怎麼做,海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的做法 香飄網 熱菜 5.29K 大中小設置文字大小 “我的瘦身餐。前些天媽媽住院,要晝夜陪護她,就沒顧得上少爺他爹,讓他自行去單位吃飯。十天下來,感覺他都瘦的皮包骨了。為了把他吃胖點,我是各種陪吃,他長了一點點肉肉,我長了億點點肉肉!這幾天開始瘦身食物。只是低脂低鹽低升糖食物,不是無油無鹽食物無糖哦。免得瘦下來後反彈。” 食材明細主料烏雞蛋 (1個)海蔘 (1個)黃瓜 (150g)輔料食用油 (些許)調料食鹽 (些許)鹹鮮 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的做法步驟1、黃瓜洗淨,切片。2、放盤子裏。3、取海蔘。4、切塊。5、烏雞蛋洗淨外殼打碗裏。6、放海蔘攪拌均勻。7、熱鍋冷油。8、油熱放海蔘蛋液煎熟,取出來。9、另一個鍋煮泡發好的木耳,開鍋煮五分鐘撈出洗淨。10、放煎蛋鍋裏再煮一下。11、裝盤。12、撒食鹽。13、成品。 TAG標籤:海蔘煎蛋拌黃瓜木耳 海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的最正宗做法 木耳 海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的做法 煎蛋 海蔘煎蛋拌黃瓜木耳怎麼做好吃 海蔘 海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的做法步驟 海蔘煎蛋拌黃瓜木耳怎麼做 海蔘煎蛋拌黃瓜木耳的家常做法 #