肉丁海帶豆腐怎麼做,肉丁海帶豆腐的做法 香飄網 熱菜 2.82W 大中小設置文字大小 “海帶營養價值很高,含有多種營養素。具有軟堅散結,利尿消腫。含碘避免得大粗脖子病。對乳腺炎有緩解作用。豆腐與海帶絕佳搭配,組合在一起營養能更好的吸收。” 食材明細主料海帶 (200g)豆腐 (一塊)蝦皮 (一小把)葱 (適量)姜 (二片)蒜 (2瓣)香菜 (一顆)輔料鹽 (適量)鹹鮮 (口味)燉 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)肉丁海帶豆腐的做法步驟1、海帶切絲,清水泡一泡,撈出2、豆腐切塊3、炒鍋上火,葱薑蒜煸香,加肉丁煸炒變白,略加生抽調味4、海帶先煸炒一會5、添水沒過6、煮開後加豆腐,蝦皮,大火煮開,中火燉7、海帶熟了,菜就好了,加點香菜末提香增色。 TAG標籤:肉丁海帶豆腐的做法 豆腐 肉丁 肉丁海帶豆腐 肉丁海帶豆腐怎麼做好吃 肉丁海帶豆腐的最正宗做法 肉丁海帶豆腐怎麼做 肉丁海帶豆腐的做法步驟 肉丁海帶豆腐的家常做法 海帶 #