花蛤炒絲瓜的做法 【福州家常菜】花蛤炒絲瓜 花蛤炒絲瓜怎麼做 香飄網 熱菜 7.42K 大中小設置文字大小 “花蛤,蛤蜊中的一種,因其表面光滑並布有美麗的紅、褐、黑等色花紋而得名。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,能保護皮膚、消除斑塊,使皮膚潔白、細嫩,是不可多得的美容佳品,故絲瓜汁“美人水”之稱。女士多吃絲瓜還對調理月經不順有幫助花蛤和絲瓜一起炒,味道互補,特別是絲瓜吸收了花蛤的鮮味,非常鮮美。” 食材明細主料花蛤 (250g)絲瓜 (一根)輔料姜 (適量)蒜頭 (適量)鹽 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)花蛤炒絲瓜的做法步驟1、花蛤洗淨,泡鹽水讓它吐沙2、絲瓜切成小塊3、鍋裏放少量油,放入姜蒜末爆香4、絲瓜先下鍋油裏翻炒一會兒5、然後下花蛤,一起翻炒一會兒加水、換小火炒。。。6、最後放點鹽一起炒後裝盤。 TAG標籤:福州 花蛤炒絲瓜的家常做法 花蛤炒絲瓜怎麼做好吃 花蛤炒絲瓜的做法 花蛤炒絲瓜的做法步驟 花蛤炒絲瓜的最正宗做法 絲瓜 花蛤炒絲瓜怎麼做 花蛤炒絲瓜 家常菜 花蛤 【福州家常菜】花蛤炒絲瓜 #