胡蘿蔔西蘭花的做法 胡蘿蔔炒西蘭花 胡蘿蔔西蘭花怎麼做 香飄網 素菜 3.25W 大中小設置文字大小 “西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。” 食材明細主料胡蘿蔔 (2個)西蘭花 (1棵)輔料蠔油 (2勺)鹽 (1勺)蒜 (4個)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)廿分鐘 (耗時)普通 (難度)胡蘿蔔西蘭花的做法步驟1、西蘭花洗淨2、胡蘿蔔去皮切片3、鍋中燒開水,放入西蘭花焯燙三十秒種左右4、炒鍋放油,爆香蒜末,倒入胡蘿蔔片翻炒5、翻炒一分鐘放入焯燙好的西蘭花6、加入蠔油和鹽翻炒均勻即可7、簡單美味的養生素菜就搞定了小竅門西蘭花洗乾淨後用淡鹽水浸泡,可以深入泡出一些雜質 TAG標籤:西蘭花 胡蘿蔔西蘭花的家常做法 胡蘿蔔西蘭花的最正宗做法 胡蘿蔔炒西蘭花 胡蘿蔔西蘭花的做法步驟 胡蘿蔔西蘭花的做法 胡蘿蔔西蘭花怎麼做好吃 胡蘿蔔西蘭花 胡蘿蔔 胡蘿蔔西蘭花怎麼做 #