養胃益氣四季靚湯 養胃益氣四季靚湯怎麼做，養胃益氣四季靚湯的做法 【懶人靚湯】

“立秋已過，眼下正值處暑，
健康養生滋補湯的食補絕對不能少，
身為廣東人日常養生保健，湯品食療不可缺，
在廣東人經營的餐飲行業中不管是五星酒店，又或者是街邊大排檔都絕對少不了滋補湯這一道菜。
健康養生該怎麼吃才是上策？
各位親愛的最關心的這個時節該煲什麼湯，怎麼煲？
下面小萌以最賴的煲法來分享其中的一道靚湯，相信很適合你們的哦！”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

養胃益氣四季靚湯的做法步驟

• 1、把猴頭菇洗淨，入清水濕泡1-2小時，擠出菇身的黃水。二次入清水繼續泡發10分鐘左右，再次擠出黃水，如此反覆至清水即可

• 2、然後撕成小塊備用。

• 3、把玉米切成小段，胡蘿蔔切小塊

• 4、豬骨頭用清水洗淨，用開水泡一小會，泡出豬氣味道

• 5、蟲草花、蓮子、黃菜花洗淨後備用。

• 6、將所有褒湯料放入已加入水的電飯煲中，按煲湯鍵就可以等喝啦

• 7、煲好的湯記得放適當鹽哦！按自己的口味來放就可以了，相當的簡單，這樣煲湯法最適合懶人呢，哈哈，其實在家帶娃的寶媽也相當適合的，用電飯煲來煲湯重點是不用擔心有沒有溢出來，煲出來的也一樣鮮甜美味呢！

小竅門

注意：蟲草花、蓮子、黃菜花不需要泡發的哦