排骨蓮藕四寶湯的做法 温補益氣養顏排骨蓮藕四寶湯 排骨蓮藕四寶湯怎麼做 香飄網 湯羹 2.51W 大中小設置文字大小 “冬季,北方天寒地凍,人體免疫力下降,此時温補,效果最好。今天,為大家推薦一款排骨,蓮藕,四粒紅花生,枸杞四寶,用它們一起煲湯,養顏益氣補血,提高人體免疫力,所以我推薦:” 食材明細主料排骨 (1000克)蓮藕 (2節)四粒紅花生 (20粒)枸杞 (10克)輔料胡椒粉 (1克)鹽 (1小勺)葱 (2段)姜 (2片)料酒 (10克)鹹鮮 (口味)燉 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)排骨蓮藕四寶湯的做法步驟1、準備食材。排骨反覆換水,處理乾淨。2、鍋裏涼水加排骨,加葱段和姜,料酒。3、水開,去除浮沫,煮幾分鐘撈出備用。4、將排骨放砂鍋或者電燉鍋中,此時一定要加熱水或者温水。加薑片,大火燒開,小火慢燉半小時。5、蓮藕處理乾淨,切滾刀塊備用。6、放排骨鍋中。7、加枸杞和花生。繼續燉40分鐘,排骨軟爛就可以。8、加適量的鹽和胡椒粉,關火。小竅門一定要四粒紅花生,此物花生衣有補血功效。 TAG標籤:排骨蓮藕四寶湯的做法步驟 排骨蓮藕四寶湯的最正宗做法 排骨蓮藕四寶湯的家常做法 排骨蓮藕四寶湯怎麼做好吃 排骨蓮藕四寶湯怎麼做 養顏 排骨 温補益氣養顏排骨蓮藕四寶湯 四寶 蓮藕 温補 排骨蓮藕四寶湯的做法 排骨蓮藕四寶湯 #