紅豆薏仁營養湯怎麼做,紅豆薏仁營養湯的做法 香飄網 湯羹 2.66W 大中小設置文字大小 “薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕,能夠祛除體內的濕氣,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛濕健脾的佳品。 薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。” 食材明細主料紅豆 (50克)薏仁 (30克)輔料冰糖 (適量)枸杞 (適量)銀耳 (適量)紅棗 (4個)蓮子 (適量)甜味 (口味)燉 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)紅豆薏仁營養湯的做法步驟1、準備好材料提前泡發2、鍋里加入紅豆3、銀耳蓮子4、加入適量的水5、放幾顆枸杞6、最後加入冰糖燉一個小時(用電燉鍋還是比較省心不要看着火)7、成品 TAG標籤:紅豆薏仁營養湯 薏仁 營養 紅豆薏仁營養湯怎麼做好吃 紅豆薏仁營養湯的做法步驟 紅豆 紅豆薏仁營養湯的家常做法 紅豆薏仁營養湯的最正宗做法 紅豆薏仁營養湯的做法 紅豆薏仁營養湯怎麼做 #