大雪 驅寒益腎湯 驅寒益腎湯怎麼做,驅寒益腎湯的做法 節氣食單 | 香飄網 湯羹 2.23W 大中小設置文字大小 “大雪時節,已進入年終歲尾從大雪到小寒就到了仲冬 仲冬既要補得進來,又要藏得住,要吃核桃仁、黑豆、葡萄乾,粟子,這些專補命門的種子能讓腎氣歸元。這個時節可食温補的驅寒益腎湯。” 食材明細主料核桃仁 (15g)山藥 (130g)胡蘿蔔 (50g)栗子 (50g)葡萄乾 (20g)蓮子 (4g)素高湯 (適量)水 (適量)調料竹鹽 (適量)清淡 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)簡單 (難度)驅寒益腎湯的做法步驟1、核桃剝去外殼,把核桃仁掰開。2、將山藥、核桃、栗子、胡蘿蔔、葡萄乾、蓮子備好,蓮子需提前兩小時浸泡。3、將備料一起下鍋。4、加入適量素高湯,加水。5、煮開後,小火再煮40分鐘。6、加入少許竹鹽調味即可。 TAG標籤:驅寒 驅寒益腎湯怎麼做好吃 益腎 驅寒益腎湯的最正宗做法 驅寒益腎湯的做法 驅寒益腎湯的家常做法 驅寒益腎湯 大雪 驅寒益腎湯怎麼做 驅寒益腎湯的做法步驟 食單 節氣 #