天麻骨頭湯怎麼做，天麻骨頭湯的做法

“天麻不僅有鎮靜、抗驚厥的作用，還可以降低血壓，明目、增智。久服可平肝益氣、利腰膝、強筋骨，還可增加外周及冠狀動脈血流量，對心臟有保護作用。當然血虛、陰虛者，請慎用天麻。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

天麻骨頭湯的做法步驟

• 1、黃豆和天麻分別充分浸泡。

• 2、筒骨焯一下。

• 3、泡好的天麻用刀切開。

• 4、泡好的黃豆瀝乾水分。

• 5、海帶切片。

• 6、姜拍一下。

• 7、所有的材料一起放到砂鍋裏。

• 8、往砂鍋注滿水。

• 9、大火燒開，浮去泡沫，加一點料酒、滴幾滴醋。

• 10、小火慢燉三個小時即可。（出鍋後酌量加鹽，鮮美的湯就完成了。）