玉米兔的做法 養生營養美容玉米兔 玉米兔怎麼做

“玉米含蛋白質、脂肪、澱粉、維生素B1、維生素B2、維生素A、胡蘿蔔素、纖維素以及鈣、磷、鐵等礦物質，具有很高的營養價值，屬粗糧中的保健佳品。
兔肉全身是寶。兔肉營養價值高、易消化、並有保健作用.兔肉的營養價值與消化率均居於其他各種畜禽肉類之首，含有高達24％的全價蛋白，豐富的B族維生素複合物，。兔肉對老人、幼兒、孕婦、冠心病患者具有滋補作用”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

玉米兔的做法步驟

• 1、備好玉米罐頭兔肉豆粉

• 2、兔子我只用了兔腿肉剔除骨頭不要

• 3、切好兔肉丁放上豆粉拌勻加一點點水

• 4、油温7成熱

• 5、放入兔肉爆炒中火

• 6、玉米罐頭我買的這個甜玉米很嫩好吃

• 7、打開把裏面的玉米水倒入碗裏備用

• 8、兔肉炒成白色就放入玉米粒

• 9、加點玉米罐頭水渡入味水收幹就放點鹽就可以了

• 10、裝盤

• 11、一道養生營養玉米兔肉就做好了

小竅門

1.兔子肉用腿上的肉更嫩些
2.放豆粉時加點水融合兔肉炒出來更香嫩