拍黃瓜的做法 拍黃瓜（減肥必備） 拍黃瓜怎麼做

“拍黃瓜做起來非常簡單，製作過程僅需幾分鐘，不要再生啃啦，生啃口感真的不咋滴呀。作為一個正在健身的人，每天都為吃什麼才瘦得快而苦惱，發現拍根黃瓜最好了，黃瓜的熱量很低，再加點醋和辣椒，在炎炎夏日，這酸爽，真是不敢相信啊.....根本停不下來，吃再多媽媽再也不用擔心我長胖啦。”

食材明細

• 酸辣 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

拍黃瓜的做法步驟

• 1、先用刀背拍打小黃瓜，因為我不喜歡太碎的，所以就隨便拍了下就切了，大家喜歡吃碎點的拍多幾下，不要怕它疼

• 2、青椒一個，其實放朝天椒更合適，但因為我是生活在一個孤島上，買不到那種朝天朝，唯有將就着用啦。

• 3、四個幹辣椒，切碎

• 4、拍爛切好的蒜蓉，這個必須得有哦

• 5、把以上準備好的東西全部倒進小黃瓜裏，放鹽，倒上芝麻油、醋，生抽。

• 6、拿一次性手套拌一下，然後放在一邊讓它醃一會，就大功靠成啦。