木瓜紅棗燉牛奶怎麼做，木瓜紅棗燉牛奶的做法

“木瓜是女人心中的聖果。木瓜營養豐富，具有阻止人體致癌物質亞酸胺合成的本領。木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。具有平肝和胃，舒筋活絡，軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，瘦身，抗癌防癌，增強體質的保健功效。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。牛奶是天然的護膚品，也是“綠色護膚品”。”

食材明細

• 其他 （口味）
• 燉 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜紅棗燉牛奶的做法步驟

• 1、木瓜半個，去皮去籽，切塊。紅棗洗淨。冰糖敲成小粒。

• 2、.把木瓜塊、紅棗、冰糖粒一起放到燉盅裏，加入純牛奶。

• 3、.蒸鍋裏水燒開後，放入燉盅。開小火燉20分鐘即可。

小竅門

冰糖敲小粒點是為了更好地融化。
糖可以燉好以後再加，也可以不加。
牛奶燉不好就凝結成塊狀了，要等蒸鍋裏的水燒開後再放燉盅，用小火燉20分鐘。