紅豆核桃養生粥怎麼做，紅豆核桃養生粥的做法

“紅豆是很好的養生佳品，清心養神、健脾益腎的功效。也有生津、利小便、消腫的功效。紅豆是有紅色外衣的，所以，經常吃紅豆可以護心，紅豆含有豐富的賴氨酸，經常吃紅豆，可以降低高血壓、預防動脈硬化。紅豆適合大部分人食用。尤其是一些會有水腫的人，經常吃紅豆，可以有消腫、健脾的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅豆核桃養生粥的做法步驟

• 1、食材清洗乾淨備用。

• 2、放入料理機。

• 3、加入適量的水。

• 4、啟動按鈕。

• 5、十五分鐘後，一碗熱乎乎的紅豆粥就好了。

• 6、成品圖，點綴少許熟芝麻。

• 7、成品圖。

• 8、成品圖，健康養生。