養身茶怎麼做，養身茶的做法

“簡單好喝的養生茶，對女性生理期活血化淤和緩解痛經非常有用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

養身茶的做法步驟

• 1、在壺或煮鍋裏放入適量的水

• 2、生薑洗淨切片

• 3、幹桂圓剝殼

• 4、洗淨棗片。如果大家用的是大棗，切片再煮，效果更好，味道更好。

• 5、枸杞洗淨

• 6、把幹桂圓，生薑片，棗片和枸杞放入壺中，煮17分鐘。

• 7、把玫瑰花放入杯中

• 8、再加入紅糖

• 9、茶煮好後兑入杯中。攪勻就可以享用了。

小竅門

玫瑰花一定不要和其他材料一起煮，熱水沖泡即可。紅糖也直接用熱水衝兑即可。