乾咳可以吃羊肉嗎

天氣炎熱，空氣乾燥，就很容易引起嗓子幹癢，又會引起乾咳，有偏方説，乾咳可以吃羊肉，不知道這是真是假。要知道，羊肉性熱，多用於冬季滋補，乾咳吃羊肉難免不會加重病情，咳得更加厲害。你知道乾咳可以吃羊肉嗎？

乾咳可以吃羊肉嗎

一、羊肉的肉質細嫩、脂肪、膽固醇含量都要少。容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。寒冬常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強禦寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。

中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，温中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。中醫認為羊肉性温，屬大熱之品，凡有發熱、牙痛、口舌生瘡、咳吐黃痰等上火症狀者都不宜食用。所以咳嗽應少吃或不吃羊肉。

二、羊肉都比較適合冬季進補，不過吃法有講究。如陽盛體質、怕熱的人，咳嗽痰多的人，就不宜吃太多的羊肉，否則容易上火，更會導致痰多。

陽虛體質、平常容易怕冷的人，則可以在冬季多吃些牛羊肉，增加身體的耐寒能力。同時，牛羊肉的吃法也有講究，冬季比較適合的吃法是水煮、燉，如涮牛羊肉、白菜汆羊肉等，而不宜採用燒烤或煎炸的吃法。

三、咳嗽不能吃那些食物:

1、咳嗽時不能吃冷飲或冷凍飲料：

中醫認為身體一旦受了寒，就會傷及人體的肺臟，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。

2、忌魚腥類食品：

咳嗽在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物，其中以白鰱、帶魚影響最大。

3、忌甜酸食物：

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃。

4、忌飲食過鹹：

咳嗽時吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，給各種細菌、病毒的入侵提供了可乘之機。當我們攝取高“鈉”的飲食後，體內的細胞就會出現脱水的現象，造成高血壓，鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對腎臟來説更是一種負擔。

5、忌油炸食物：

中醫認為咳嗽多為肺熱引起，日常飲食中多吃肥甘厚味的食物會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，產生痰液，使咳嗽難以痊癒。

乾咳可以吃羊肉嗎？上文告訴了我們答案，同時也詳細介紹了羊肉的功效，而且，也給大家分享了咳嗽的忌食食物，大家記住這些，以後再咳嗽，就不要吃這些食物，也能幫助咳嗽早日恢復。好了，介紹了這麼多，不知道大家記住了多少呢？