幾個月嬰兒可以吃牛油果，嬰兒吃牛油果的好處

牛油果適合孩子吃，到了輔食添加階段的嬰兒也可以吃。它含有極為豐富的膳食纖維，所以是很多營養學專家重點推薦的水果。膳食纖維可以促進消化，保護孩子未發育完善的消化系統。嬰兒吃牛油果的好處有很多，幫助寶寶潤腸通便、促進生長髮育。

嬰兒吃牛油果的好處，幾個月嬰兒可以吃牛油果

一、嬰兒可以吃牛油果嗎

因為牛油果中的油類成分太多，所以月齡太小的寶寶不適合吃，一般建議寶寶出生六個月後吃牛油果比較合適。同時也要提醒各位家長，牛油果的營養價值雖然很高，但是切記不能過量的吃，要按照寶寶的消化情況來定量。剛開始嘗試時，少量即可。隨着月齡增大，寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。

二、嬰兒吃牛油果的好處

1、牛油果有“森林奶油”的美稱，它富含多種維生素、豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，鈉、鉀、鎂、鈣含量也很高，它的營養成分與母乳相似，可促進嬰兒大腦的發育，並提高記憶力，被譽為嬰兒最佳輔食。

2、牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮，讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。

3、牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便祕的寶寶食用。

4、牛油果果肉柔軟細膩，沒有濃郁的香味和甜味，把熟透的牛油果壓成果泥，它便成為順滑、乳脂狀，而且不容易引起寶寶過敏。

5、牛油果含有多種維生素，其中維生素A、E、B2對於寶寶視力發育有好處，尤其是有家族近視遺傳史的家庭，最好從小給寶寶吃牛油果，可以很好的預防近視。

三、牛油果輔食的製作

1、香蕉牛油果果泥。把香蕉和牛油果切片，用攪拌機打成混合果泥。這款果泥非常適合六個月大的寶寶，非常柔軟香甜。

2、牛油果酸奶慕斯。首先取1:1的芒果泥和牛油果泥，攪拌到順滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然後用打蛋器攪拌，打發，直到成為慕斯狀。這個慕斯也很適合作為未滿週歲寶寶的輔食。

3、牛油果蘋果泥。首先，將食材處理好，把牛油果對半切開取出果肉，蘋果切塊。將切好的食材放入輔食機中蒸15分鐘至熟。最後，放入輔食機裏打成泥後即可。另外，這個果泥也可以放入米糊或粥裏面。

四、嬰兒吃牛油果的注意事項

1、年齡太小的寶寶不能吃牛油果，否則會出現消化不良的症狀。通常建議，寶寶出生六個月後吃牛油果比較好，如果寶媽還是擔心寶寶消化不好，滿週歲後吃也可以。

2、寶寶吃牛油果的量不能多，次數不能太頻繁。因為牛油果所含的油類成份過高，對於小寶寶來説，多吃有可能不利於消化，一天最多吃一個，一週吃三次就行。

3、生吃牛油果時要清洗乾淨外表，以儘量減少果實表皮上含有污染的農藥或者細菌的風險。

4、吃牛油果時要挑成熟的牛油果。綠色硬的牛油果是沒熟的，只有外表變成黑色裏面才是黃油狀才可以吃。家長們可以把和蘋果放在一個密閉口袋裏幾天，用蘋果催熟牛油果。另外，牛油果開了後要新鮮吃，不能久放，不然很快就會氧化變黃，營養也會大打折扣。

嬰兒吃牛油果的好處真的非常多，出了小編已經列舉的這些外。牛油果豐富的油脂對孩子的頭髮也起到滋潤的作用。豐富的礦物質例如鐵、鈣等也可以幫助寶寶預防貧血。新手媽媽在選購成品輔食的同時，也要多琢磨下自己動手做輔食，這樣會更新鮮更安全。