椰子漿的減肥效果，椰子漿的作用

每次一到三亞就想着喝滿滿的椰子水，那麼你知道椰子漿嗎？什麼是椰子漿呢？聽説椰子漿是可以減肥的哦。那麼有什麼樣的減肥功效呢？那麼今天就來了解一下椰子漿的營養價值以及椰子漿的減肥功效，那麼就一起來看看他的神奇的效果吧。

椰子漿的作用

一、營養價值

椰漿有着很多對身體的作用，是我們養生必須選擇的飲品，炎炎夏日選擇椰漿作為飲品，不僅可以補充我們身體的營養和維生素B和維生素C，而且椰漿能利尿和消腫，還有殺蟲的作用，另外椰漿還是美容必須選擇的佳品。

1、補充營養

椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效地補充人體的營養成分，提高機體的抗病能力;

2、利尿消腫

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脱水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效;

3、殺蟲消疳

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲其汁或食其肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨牀，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品;

4、駐顏美容

椰汁含糖類、脂肪、蛋白質、生長激素、維生素和大量的人體必需的微量元素，經常飲用，能益人氣力，補充細胞內液，擴充血容量，滋潤皮膚，具有駐顏美容作用。

很多人都覺得喝可可或者椰漿都會越喝越胖，將兩者加起來更加是減肥應避免。其實不然，減重專家指出喝可可椰漿不僅不會增胖，還能減肥。今天就來教你喝可可粉椰漿減肥，2周立瘦3公斤!

二、可可椰漿能減肥的主要原因

1、可可粉具有產熱作用，所含短鏈脂肪酸、茶兒素，可降低胰島素，並提高甲狀腺素，促進新陳代謝，消耗體內熱量。另外，可可粉還含有鎂離子能改善便祕，及安定情緒，所以能改善暴食，而慢慢降低飲食量。

2、椰漿則含有中鏈脂肪酸，能代謝體內脂肪，讓有暴食習慣的人，自然能降低食量，達到減肥效果。

醫師推薦2種吃法，都可代謝體內脂肪，達到瘦身作用。想減肥的人可以使用第1種方法，至於有水腫的人，可使用加啤酒酵母粉的第2種方法，因所含鉻能改善水腫情形。

1次煮1天份量，3餐前30分鐘喝1杯300c.c.可可椰漿，冷熱皆宜，接着正常飲食。如果想喝冷的，放入冰箱冷藏;想喝熱的，可微波飲用。

上文介紹了夏天為什麼要選擇椰漿作為飲品，因為椰漿裏面有我們人體需要的營養，能補充我們的維生素，還有利尿消腫的作用，在夏天選擇椰漿能達到美容養顏的神奇功效，椰漿裏面有中鏈脂肪酸，對我們的減肥也有幫助。

椰子漿的作用，椰子漿的減肥效果小編已經簡單的介紹給大家了，原來椰子漿是這麼的具有營養價值，還可以減肥，簡直就是女性的福音，而且香甜美味。而且他的營養價值也是非常的高。所以如果有機會的話可以自己買點吃正宗的椰子漿，一定會愛不釋手。