靈芝孢子粉怎麼吃最好

靈芝孢子粉其實就是靈芝的種子。靈芝孢子粉的營養價值很高，靈芝孢子粉有靈芝的保健作用。靈芝孢子粉對於保護肝臟、降血脂血壓血糖、抗癌等都有一定功效，是一個非常有用的保健品。那麼靈芝孢子粉怎麼吃最好呢?我們就一起來學習一下吧!

一、靈芝孢子粉怎麼吃最好

如果您購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉，一定要注意，沖泡時，水温不能太高，60度為宜。高温會破壞靈芝孢子粉的營養成分，影響靈芝孢子粉的效果。

二、靈芝孢子粉什麼時候吃

靈芝孢子粉最好在飯前服用。這樣有利於消化吸收，能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後，則由於食物會稀釋胃酸等，則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化。

與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。

靈芝破壁孢子粉可餐前和餐後服用，兩者的區分有：

1.飯前：空腹(飯前一小時)可吸收較完整，有利於藥物發揮作用。

2.飯後：若腸胃有問題，可直接作用或幫助復原。飯後服用可避免對胃腸道的刺激作用。有少數胃病、十二指腸潰瘍患者，空腹食用後反應若過強，可短期內改至飯後食用，等反應過後再恢復飯前食用。

三、靈芝孢子粉的服用量

靈芝孢子粉中的主要成分靈芝多糖、靈芝三萜等，在預防疾病、改善睡眠質量、美容養顏、保健養生，輔助治療癌症、心腦血管等疾病中均有很好的效果，但是不同治療過程中用量也是不一樣的，需求不同，在用量上也要有所不同。

輔助治療癌症靈芝孢子粉的吃法：無論是手術前期或放、化療階段，還是術後康復階段，建議將服用量翻倍，以提高手術成功概率，同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”，增強身體抵抗力。

預防疾病、改善睡眠或者保健養生靈芝孢子粉吃法：按照產品説明正常服用就可以。

保健人羣 3-4克

輕微患者 6-9克

較重患者 9-12克

用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用

四、建議選購靈芝孢子粉膠囊

但從“用户體驗”上看，吃靈芝孢子粉膠囊，不會產生掛壁浪費現象，不會影響服用，對於考慮便捷性、追求快節奏生活的人來説，更合適些。

靈芝孢子粉怎麼吃最好？首先沖泡需要用温水，其中最好在飯前服用，它的服用量也是有講究的，不同人羣的服用量也不一樣，保健人羣每次服用3-4克即可，如果有相關疾病輕微患者，可以服用6-9克，嚴重的可以服用9-12克。另外靈芝孢子粉膠囊是比較合適便捷的選擇。